Fokusirani smo na pružanje stručnih saveta o ishrani i prehrambenim navikama kako bi se unapredilo zdravlje i dobrobit pojedinca. Kroz detaljnu analizu prehrambenih potreba, nutricionistkinja Milena Strelarac kreira personalizovan plan ishrane prilagođen specifičnim ciljevima, bilo da je reč o gubitku težine, poboljšanju sportskih performansi, upravljanju zdravstvenim stanjima poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, ili jednostavno održavanju opšteg zdravlja.
Višak otrova u organizmu može da uzrokuje umor, glavobolju, probleme sa kožom, gubitak telesne mase, slabu koncentraciju, lošu probavu, prerano starenje.
Moje ime je Milena Strelarac i biću vaš vodič na putu ka harmoniji i balansu.
Po vokaciji sam magistar farmacije, magistrirala na farmaceutskom fakultetu u Beogradu 2006. Više od 15 godina iskustva u radu sa inostranim farmaceutskim kućama, poput Bayera, Astra Zenece, Richter Gedeon, Mylana...gde sam stekla veliko iskustvo u radu sa lekarima, profesorima, različitih specijalnosti što mi je puno proširilo znanje o mnogim indikacijama i pravilnom pristupu pacijantima.
Poslednje tri godine osim nutricionizma radim na poziciji odgovornog farmaceuta u apoteci. Ovde je jako važno da vam napomenem da smo mi magistri farmacije, najdostupniji zdravstveni profesionalci pacijentima, te da imam veliko iskustvo u svakodnevnom radu u apoteci sa pacijentima.
U medjuvremenu sam završila akademiju za savetnika ishrane kod Ane Petrović u Beogradu i stekla licencu kao nutricionista.
Tu nije kraj mog usaršavanja, te sam 2022. godine upisala Master za Ishranu I Suplementaciju na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu i stekla zvanje Master tj. Magistar za ishranu i suplementaciju.
I na kraju, ali ne i manje važno, želim da vam kažem da od malih nogu sam u sportu, počevsi od klasičnog baleta u osnovnoj školi, kasnije rukomet, odbojka u Gimnaziji, pa i fitnes instruktor u toku studiranja u Beogradu.
Uz optimalnu i izbalansiranu ishranu, individualno prilagodjenu svakome shodno svom stilu života, predstavlja dobitnu kombinaciju za postizanje pre svega zdravlja, dobre energije, kao i željenog fizičkog izgleda.
Kad smo napravili prilagodjen plan ishrane, nutritivno zadovoljavajući za lično njegov ritam zivota, možemo se posvetiti kreiranju trening programa.
Dobra sinergija treninga i ishrane je od izuzetne važnosti. Moja preporuka je Dušan - moj saradnik na ovom projektu kome prepuštam dalje reč.
Moje ime je Dušan Miletic, fitnes trener sa iskutvom od preko 20 godina koje sam sticao širom sveta.
Tvorac sam MD systema, jedinstvenog sistema treninga koji reprogramira navike kako rekreativaca tako i profesionalnih sportista. Takodje i kreator programa ustani.rs koji pomaže ljudima sa sedetarnim načinom života da promene životne navike.
ostanimo u kontaktu
Pratite nas na društvenim mrežama.